面對脆弱與黑暗，我們要練習
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上週末去上課，張老師基金會的《精神疾病之辨識與病因暨專業協助工作坊》
過去看了好多的心理學相關書籍，甚至買了DSM-5，想更深入了解，一個人心理面的特質與障礙關係。
報名前，還是會擔心，自己不是本科生，會不會太艱深聽不懂，後來上課，覺得自己很幸運，遇到一個很有趣的老師，用很生動的方式，了解這些專業的基礎。
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我們可能有時候會緊張、會焦慮，但不等於我們有焦慮症；我們可能有時會害怕社交場合，但不代表我們有社交畏懼症；我們可能都有自己的每日儀式感，但不代表我們有強迫症。
我們身上都會有這些特質，有可能自戀、有點妄想、有點孤僻、有點依賴、又有點畏避，但是，不會因此就會成為我們人生的障礙。
或許這些看起來都偏黑暗/負面，但我們正是這樣的脆弱組合而成，成了我們的人性。
面對這些脆弱與黑暗，我們要練習的，從來不是而是消除它，而是學會與它共處。
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